Nėštumo Svorio Skaičiuoklė
Akimirksniu įvertinkite, ar jūsų svorio prieaugis nėštumo metu atitinka tarptautines medicinos rekomendacijas. Tiesiog įveskite savo ūgį, pradinį ir dabartinį svorį.
Jūsų duomenys
Įveskite savo parametrus, kad automatiškai apskaičiuotume KMI ir rekomenduojamą svorio prieaugį.
Skaičiuoklė skirta vienvaisiam nėštumui. Dėl dvynukų ar daugiavaisio nėštumo rekomendacijų kreipkitės į gydytoją.
Skaičiavimo rezultatai
Jūsų svorio prieaugio vertinimas pagal medicinos normas.
Kaip vertinamas svorio prieaugis nėštumo metu?
Svorio prieaugis nėštumo metu yra natūralus ir būtinas procesas, tačiau jo tempas turėtų atitikti medicinos rekomendacijas. Šios gairės remiasi Jungtinių Valstijų Medicinos instituto (IOM) standartais, kurie yra plačiai taikomi ir Lietuvoje.
Kodėl tai svarbu?
Per didelis prieaugis gali padidinti gestacinio diabeto, preeklampsijos, didelio vaisiaus svorio ir komplikuoto gimdymo riziką.
Per mažas prieaugis gali lemti priešlaikinį gimdymą, mažą naujagimio gimimo svorį ir vystymosi sutrikimus.
KMI vaidmuo: Rekomendacijos yra individualizuojamos pagal moters KMI prieš pastojant, nes tai geriausiai atspindi pradines organizmo atsargas.
Svorio prieaugio dinamika
I trimestras (1–13 sav.): Svoris dažniausiai padidėja nedaug (apie 1–2 kg). Kai kurios moterys dėl pykinimo gali net šiek tiek numesti svorio, kas yra normalu.
II ir III trimestrai: Svoris turėtų didėti tolygiai. Normalaus svorio moterims rekomenduojama priaugti apie 0,4–0,5 kg per savaitę. Šis tempas koreguojamas atsižvelgiant į pradinį KMI.
Rekomenduojamas bendras svorio prieaugis (vienvaisis nėštumas)
Lentelėje pateiktos IOM gairės, taikomos pagal pradinį Kūno Masės Indeksą (KMI).
| KMI kategorija | KMI reikšmė | Rekomenduojamas prieaugis |
|---|---|---|
| Nepakankamas svoris | < 18,5 | 12,5 – 18,0 kg |
| Normalus svoris | 18,5 – 24,9 | 11,5 – 16,0 kg |
| Antsvoris | 25,0 – 29,9 | 7,0 – 11,5 kg |
| Nutukimas | ≥ 30,0 | 5,0 – 9,0 kg |
* Šios rekomendacijos taikomos vienvaisiam nėštumui. Dvynukų atveju normos yra didesnės (pvz., normalaus svorio moterims – 17–25 kg).
Dažniausiai užduodami klausimai
Atsakymai į populiariausius klausimus apie svorio kontrolę nėštumo metu.
Normalaus svorio moterims (KMI 18,5–24,9) rekomenduojamas bendras svorio prieaugis yra 11,5–16 kg. Antsvorį turinčioms moterims rekomenduojama priaugti 7–11,5 kg, o turinčioms nepakankamą svorį – 12,5–18 kg.
Kūno masės indeksas (KMI) apskaičiuojamas kūno svorį kilogramais padalijus iš ūgio metrais kvadratu (kg/m²). Nėštumo svorio rekomendacijos remiasi būtent šiuo pradiniu rodikliu.
Per didelis arba per mažas svorio prieaugis gali padidinti komplikacijų riziką, tokią kaip gestacinis diabetas, preeklampsija, priešlaikinis gimdymas arba mažas naujagimio svoris.
Ši skaičiuoklė skirta vienvaisiam nėštumui. Daugiavaisio nėštumo metu svorio prieaugio rekomendacijos yra didesnės, todėl būtina individualiai konsultuotis su gydytoju.